Tiger Woods luôn được biết đến với cú backswing mạnh mẽ, ổn định và đầy kiểm soát. Nếu bạn muốn cải thiện sức mạnh và độ chính xác trong swing, hãy áp dụng ngay 3 mẹo sau:
Xoay hông và vai đúng cách
Một backswing hiệu quả không chỉ là đưa gậy ra sau mà còn cần sự phối hợp nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể. Hãy đảm bảo:
✔ Vai xoay đủ 90 độ để tạo độ rộng tối đa.
✔ Hông xoay tự nhiên nhưng không quá nhiều để giữ thăng bằng.
✔ Cảm giác như bạn đang “vặn cót” cơ thể để tạo ra lực tối đa cho downswing.
Giữ cánh tay trái thẳng (với golfer thuận tay phải)
Cánh tay trái thẳng sẽ giúp duy trì quỹ đạo swing chuẩn và tạo ra độ rộng cần thiết. Nếu gập tay quá sớm, bạn có thể mất lực và quỹ đạo bóng không ổn định. Hãy tập trung vào việc giữ tay trái thẳng nhưng không căng cứng, giúp cơ thể linh hoạt khi xoay.
Trọng tâm vững chắc – Giữ thăng bằng tốt
Một backswing mạnh mẽ nhưng mất thăng bằng sẽ làm giảm hiệu quả của cú đánh. Để cải thiện:
✔ Giữ đầu ở vị trí ổn định, không di chuyển quá nhiều sang trái hoặc phải.
✔ Cảm nhận áp lực dồn vào chân phải khi backswing (với golfer thuận tay phải).
✔ Kiểm soát nhịp độ swing để không bị mất kiểm soát.
Mẹo nhỏ: Tập swing chậm trước gương hoặc sử dụng video để kiểm tra tư thế và sự cân bằng của bạn!